茭白餃 - 豬肉(肥瘦)250克 茭白250克 小麥

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茭白餃

茭白餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 茭白250克 小麥麵粉250克

调料:大蔥10克 植物油10克 鹽5克 味精2克 雞蛋75克

做法:

1. 鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用;2. 茭白去皮,先切成片,再切成絲,然後切成粒;3. 加油、鹽3克、味精、蔥花,再與鮮肉餡拌勻即成茭白餡;4. 將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團;5. 再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用;6. 擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

分類:快餐/主食   家常菜     清香味  

茭白餃成分
  • 能量2023.16千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質86.19克
  • 脂肪105.88克
  • 碳水化合物201.21克
  • 葉酸170.12微克
  • 膳食纖維14.24克
  • 膽固醇638.75毫克
  • 維生素A234.1微克
  • 胡蘿蔔素81.4微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸14.98毫克
  • 維生素C12.8毫克
  • 維生素E5.53毫克
  • 鈣153.9毫克
  • 磷1012.58毫克
  • 鉀1634.78毫克
  • 鈉2399.02毫克
  • 碘27.65微克
  • 鎂194.34毫克
  • 鐵8.13毫克
  • 鋅7.35毫克
  • 硒60.45微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳1.64毫克
  • 茭白餃的做法,茭白餃怎麼做
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