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茭白餃 - 豬肉(肥瘦)250克 茭白250克 小麥
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茭白餃
茭白餃
主料:
豬肉(肥瘦)250克 茭白250克 小麥麵粉250克
调料:
大蔥10克 植物油10克 鹽5克 味精2克 雞蛋75克
做法:
1. 鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用;2. 茭白去皮,先切成片,再切成絲,然後切成粒;3. 加油、鹽3克、味精、蔥花,再與鮮肉餡拌勻即成茭白餡;4. 將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團;5. 再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用;6. 擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。
分類:
快餐/主食
家常菜
煮
清香味
茭白餃成分
能量2023.16千卡
維生素B60.19毫克
蛋白質86.19克
脂肪105.88克
碳水化合物201.21克
葉酸170.12微克
膳食纖維14.24克
膽固醇638.75毫克
維生素A234.1微克
胡蘿蔔素81.4微克
硫胺素1.84毫克
核黃素0.81毫克
煙酸14.98毫克
維生素C12.8毫克
維生素E5.53毫克
鈣153.9毫克
磷1012.58毫克
鉀1634.78毫克
鈉2399.02毫克
碘27.65微克
鎂194.34毫克
鐵8.13毫克
鋅7.35毫克
硒60.45微克
銅0.57毫克
錳1.64毫克
茭白餃的做法,茭白餃怎麼做
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