炸麻團 - 糯米粉500克

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炸麻團

炸麻團

主料:糯米粉500克

辅料:芝麻50克 紅豆沙50克 雞蛋清40克

调料:植物油75克 白砂糖10克

做法:

1. 將糯米粉加水適量和成麵團,揪成適當大小的劑子,擀成圓皮;2. 將豆沙餡適量逐個包在糯米面皮內,團成圓球裝;3. 將團好的球狀糯米豆沙團外面抹一層雞蛋清,接著滾一層芝麻,製成生麻團待用;4. 鍋裡放植物油燒熱,逐個下入麻團,炸至外表金黃色時撈出裝盤,撒上適量白糖即可。

技巧:由於麻團是一種含熱量較高的甜食,因此不宜晚餐食用,中老年、體胖者也不宜常吃,糖尿病患者忌食。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:甜品/點心   碎屑料炸   原本味  

炸麻團成分
  • 能量2182.5千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質52.59克
  • 脂肪24.89克
  • 碳水化合物443.03克
  • 葉酸126.55微克
  • 膳食纖維8.9克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸13.48毫克
  • 維生素E26.94毫克
  • 鈣455.1毫克
  • 磷862毫克
  • 鉀881.8毫克
  • 鈉68.55毫克
  • 鎂355.8毫克
  • 鐵15.3毫克
  • 鋅10.12毫克
  • 硒18.57微克
  • 銅2.01毫克
  • 錳8.41毫克
  • 炸麻團的做法,炸麻團怎麼做
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原本味美食
 
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