黨參黃羊肉湯 - 羊肉(瘦)250克

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黨參黃羊肉湯

黨參黃羊肉湯

主料:羊肉(瘦)250克

辅料:黨參10克 洋蔥(白皮)15克

调料:姜3克 黃酒5克 豬油(煉製)15克 鹽2克 味精1克

做法:

1.羊肉洗淨,切片;2.黨參浸透,切片;3.洋蔥、姜切片;4.鍋內加豬油,放入肉湯,燒開後,加羊肉、黨參;5.加入洋蔥、姜、黃酒,共煮至肉爛;6.鹽、味精調味食之。

技巧:羊肉更適宜選黃羊肉。

贴士:益氣養血,健壯體質。適用於形體消瘦。

分類:豐胸食譜   氣血雙補食譜     原本味  

黨參黃羊肉湯成分
  • 能量439.91千卡
  • 蛋白質51.94克
  • 脂肪24.74克
  • 碳水化合物2.45克
  • 葉酸2.44微克
  • 膳食纖維0.22克
  • 膽固醇163.95毫克
  • 維生素A32.84微克
  • 胡蘿蔔素8.1微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸13.1毫克
  • 維生素C1.32毫克
  • 維生素E1.58毫克
  • 鈣30.4毫克
  • 磷497.69毫克
  • 鉀1040.02毫克
  • 鈉1042.69毫克
  • 碘19.43微克
  • 鎂59.43毫克
  • 鐵9.94毫克
  • 鋅15.23毫克
  • 硒18.17微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.22毫克
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原本味美食
 
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