百果糕 - 糯米600克 稻米250克

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百果糕

百果糕

主料:糯米600克 稻米250克

辅料:核桃35克 芝麻10克 冬瓜8克 櫻桃16克 柑橘12克 白蘿蔔8克

调料:白砂糖200克 香油10克 花生油100克

做法:

1.將核桃仁用開水漲去皮,放入油鍋炸酥,撈起切碎,各種蜜餞切成細粒,熟芝麻研細。2.將核桃仁、熟芝麻、蜜冬瓜條、蜜櫻桃、蜜橘、蜜蘿蔔放入盆內,加入糖,拌勻成蜜餞糖。3.糯米、大米放在案板上拌勻,倒入適量水揉勻,分成小塊,放入籠內,用旺火蒸熟。4.將蒸熟的混合粉取出,倒在案板上,稍冷後撒上糖,抹上麻油,反覆折疊粘取糖,至糖粘完為止,揉勻,抹上麻油,擀開,捲成長條切塊,一層米糕撒一層蜜餞糖,即可食用。

技巧:1.主料中的糯米、大米分別為吊漿;配料中的芝麻炒熟芝麻;冬瓜、櫻桃、橘、蘿蔔都是蜜餞好的。2.吊漿的製法是:將磨出來的米漿裝入潔淨的布袋內,懸吊滴乾水分,即可。還有一種方法是,米漿裝袋後,放在磨架上,鋪上一塊木板,壓上石頭,壓至滴乾水分,即可。3.將所要蜜餞的水果和蔬菜處理乾淨後,用糖醃、糖煮,冷卻,曬乾,即可。

贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:甜品/點心   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   清蒸   原本味  

百果糕成分
  • 能量5028.75千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質69.71克
  • 脂肪142.49克
  • 碳水化合物877.86克
  • 葉酸218.66微克
  • 膳食纖維11.12克
  • 維生素A25.35微克
  • 胡蘿蔔素152.5微克
  • 硫胺素1.04毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸19.43毫克
  • 維生素C8.27毫克
  • 維生素E77.42毫克
  • 鈣331.9毫克
  • 磷1147.64毫克
  • 鉀1325.85毫克
  • 鈉34.91毫克
  • 碘9.39微克
  • 鎂458.37毫克
  • 鐵20.76毫克
  • 鋅15.36毫克
  • 硒23.98微克
  • 銅3.06毫克
  • 錳14.33毫克
  • 百果糕的做法,百果糕怎麼做
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