南乳汁肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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南乳汁肉

南乳汁肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:腐乳汁200克 白砂糖50克 鹽5克 味精3克 大蔥3克 姜3克 澱粉(豌豆)5克 色拉油50克 料酒5克

做法:

1. 肋條肉切小塊焯水瀝干;2. 鍋上火加油燒熱,放入蔥姜煸香,倒入肋條肉翻炒一下;3. 倒入250克水,放料酒燒開,撇去浮沫;4. 倒入南乳汁、糖、鹽,改小火將肉燜至八成熟;5. 開大火,將滷汁收至七分干,用濕澱粉勾芡,淋明油裝盤。

分類:上海菜     甜鹹味  

南乳汁肉成分
  • 能量3516.51千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質47.82克
  • 脂肪344.88克
  • 碳水化合物55.63克
  • 葉酸0.45微克
  • 膳食纖維0.17克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A51.17微克
  • 胡蘿蔔素7.02微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸12.05毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E36.1毫克
  • 鈣47.5毫克
  • 磷486.12毫克
  • 鉀1090.12毫克
  • 鈉2612.38毫克
  • 鎂88.81毫克
  • 鐵5.73毫克
  • 鋅8.78毫克
  • 硒18.6微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.3毫克
  • 南乳汁肉的做法,南乳汁肉怎麼做
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