果味茄條 - 茄子 500克

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果味茄條

果味茄條

主料:茄子 500克

辅料:雞蛋50克 梅子30克 金糕50克 小麥麵粉25克

调料:植物油25克 果汁15克 白砂糖10克 醋5克 鹽3克 料酒10克 澱粉(玉米)5克 薑汁3克

做法:

1. 將茄子去皮洗淨,切成長條,蘸勻麵粉備用;2. 雞蛋磕入碗內加料酒、澱粉、精鹽調勻成蛋糊;3. 金糕、青梅(梅子)均切成細絲;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;5. 炒鍋注油燒至四成熱,放入茄條炸至金黃色,撈出控油;6. 炒鍋加果汁、白糖、薑汁、精鹽、醋燒開,用水澱粉勾芡,放入炸好的茄條翻炒均勻,青梅絲即可。 

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     酸甜味  

果味茄條成分
  • 能量407.7千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質16.61克
  • 脂肪6.46克
  • 碳水化合物81.97克
  • 葉酸123.48微克
  • 膳食纖維8.03克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A158.5微克
  • 胡蘿蔔素260微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸3.75毫克
  • 維生素C27毫克
  • 維生素E6.86毫克
  • 鈣187.96毫克
  • 磷243.9毫克
  • 鉀899.87毫克
  • 鈉1303.46毫克
  • 碘19.82微克
  • 鎂87.31毫克
  • 鐵5.68毫克
  • 鋅1.88毫克
  • 硒11.76微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.88毫克
  • 果味茄條的做法,果味茄條怎麼做
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