大米鍋巴 - 稻米500克

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大米鍋巴

大米鍋巴

主料:稻米500克

调料:起酥油150克 白砂糖15克 鹽2克

做法:

1. 大米洗淨去沙,放入鍋中煮成半熟、撈出,在蒸鍋中蒸熟; 2. 蒸熟的米飯中加入2%~3%的起酥油或棕櫚油,12%~16%的澱粉,攪拌均勻; 3. 用壓片機將拌好的料壓成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的規格切片; 4. 油溫240℃左右,時間3~6分鐘,炸成淺黃色撈出; 5. 瀝油後噴上細度為60~80目的調味粉,然後包裝。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備起酥油約1000克;2.米鍋巴是一種休閒小食品,香酥可口,廣受歡迎。

贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:甜品/點心     清香味  

大米鍋巴成分
  • 能量1790千卡
  • 蛋白質37克
  • 脂肪4克
  • 碳水化合物404.48克
  • 葉酸118.5微克
  • 膳食纖維3.5克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸9.5毫克
  • 維生素E2.3毫克
  • 鈣68.44毫克
  • 磷551.2毫克
  • 鉀516.03毫克
  • 鈉805.28毫克
  • 碘11.5微克
  • 鎂170.49毫克
  • 鐵11.61毫克
  • 鋅8.51毫克
  • 硒11.17微克
  • 銅1.51毫克
  • 錳6.47毫克
  • 大米鍋巴的做法,大米鍋巴怎麼做
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