醬爆肉丁果仁
主料:豬肋條肉(五花肉)250克
辅料:花生仁(生)100克
调料:甜面醬20克 醬油30克 鹽3克 料酒10克 薑汁8克 白砂糖30克 香油5克 雞蛋清20克 澱粉(豌豆)25克 植物油40克
做法:
1.將澱粉加水適量調勻成水澱粉待用;將肥瘦肉(已去皮的肥瘦肉)切成1厘米見方的丁,放碗內加鹽少許,水澱粉和雞蛋清,攪拌均勻漿好。2.油勺坐火上,放入淨油,下入果仁微火炸至酥脆,撈出;原勺油燒至三四成熱時,將肉丁下入油內劃透,倒入漏勺內控油。3.原勺上火,放入面漿炒熱,烹料酒、醬油、白糖、毛薑水、高湯少許、鹽少許,炒到汁稠濃髮黏時,放入肉丁和果仁,用手勺攪拌壓轉,顛翻,使汁全部抱在肉丁和果仁上即可淋香油,拌炒均勻出勺裝盤。技巧:調料中的植物油作炸花生仁、肉丁用,所以宜準備比實際消耗量多一些
贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。