酸乳檸檬香烤蝦
主料:草蝦300克
辅料:酸奶45克 檸檬15克
调料:小蔥5克 姜8克 鹽3克 白砂糖3克 料酒15克 胡椒粉2克
做法:
1. 草蝦去須,除泥腸洗淨;2. 烤箱預熱180度,取兩張錫箔紙將草蝦、蔥花、薑末、鹽、糖、料酒、黑胡椒粉、原味酸乳、檸檬汁包起來,烤約15分鐘即可。技巧:草蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。