麻心元宵 - 小麥麵粉60克 糯米粉600克

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麻心元宵

麻心元宵

主料:小麥麵粉60克 糯米粉600克

辅料:白砂糖200克 麥芽糖50克 芝麻醬80克

做法:

1.將麵粉攤放在墊有籠布的蒸籠內,用旺火蒸約7分鐘,蒸熟取出放涼,搓松,加入芝麻醬、糖、飴糖,攪勻搓透,放入木製方框內壓實。2.將麻心放入竹匾,淋少許水在麻心上,轉動竹匾,使麻心不停地滾動成圓形,加入適量糯米粉在麻心上,繼續轉動竹匾,使麻心均勻地粘上糯米粉,循環操作,滾為小核桃大小時即成麻心元宵生坯。3.將鍋內倒入水,燒沸後放入元宵,並用手勺輕輕推轉,待元宵浮起,加入少許冷水,反覆幾次,至元宵熟透,即可食用。

分類:甜品/點心   烏髮食譜   骨質疏鬆食譜   益智補腦食譜     原本味  

麻心元宵成分
  • 能量3760.3千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質68.68克
  • 脂肪49.76克
  • 碳水化合物766.5克
  • 葉酸126.18微克
  • 膳食纖維11.74克
  • 維生素A13.6微克
  • 胡蘿蔔素80微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸20.64毫克
  • 維生素E36毫克
  • 鈣1150.6毫克
  • 磷1295毫克
  • 鉀1219.6毫克
  • 鈉42.46毫克
  • 碘1.74微克
  • 鎂520.4毫克
  • 鐵50.2毫克
  • 鋅12.69毫克
  • 硒24.6微克
  • 銅2.39毫克
  • 錳10.79毫克
  • 麻心元宵的做法,麻心元宵怎麼做
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原本味美食
 
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