燙椒皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)260克 辣椒(青、

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燙椒皮蛋

燙椒皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)260克 辣椒(青、尖)100克

调料:鹽3克 胡麻油5克 醬油20克 醋5克 白砂糖2克 味精2克 辣椒油10克

做法:

1.皮蛋去殼,每個切成6塊大小相等的橘瓣形;青辣椒洗淨,放入沸水鍋中焯熟,撈出撕成細長條。2.青辣椒放在盤中央,皮蛋均勻地緊圍著青辣椒擺好,澆入用精鹽、醬油、醋、白糖、味精、辣椒油和花椒油調勻成的紅油味汁即成。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     家常味  

燙椒皮蛋成分
  • 能量630.11千卡
  • 蛋白質40.35克
  • 脂肪43.16克
  • 碳水化合物22.29克
  • 葉酸34.84微克
  • 膳食纖維2.14克
  • 膽固醇1580.8毫克
  • 維生素A619.8微克
  • 胡蘿蔔素363微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸1.18毫克
  • 維生素C62毫克
  • 維生素E37.03毫克
  • 鈣196.06毫克
  • 磷508.09毫克
  • 鉀689.75毫克
  • 鈉3920.29毫克
  • 碘18.16微克
  • 鎂80.96毫克
  • 鐵11.38毫克
  • 鋅4.39毫克
  • 硒66.69微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.69毫克
  • 燙椒皮蛋的做法,燙椒皮蛋怎麼做
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