素櫻桃丸子 - 土豆(黃皮)200克

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素櫻桃丸子

素櫻桃丸子

主料:土豆(黃皮)200克

辅料:澱粉(玉米)50克 雞蛋25克 豌豆10克 山楂15克

调料:色拉油150克 白砂糖25克 味精2克 香油2克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜5克

做法:

1. 將土豆煮熟,搓成泥;2. 用精鹽、味精、雞蛋、澱粉(40克),水(適量),調拌均勻;3. 鍋內放油,加熱至六成熱時,將調拌好的土豆泥逐個擠成直徑1厘米的丸子,放油中炸好撈出;4. 用糖、山楂汁、味精、精鹽、清水或清湯(100克)、澱粉調汁備用;5. 另用鍋放25克油,加熱後放入蔥丁、蒜片、薑末炒幾下;6. 再放豌豆粒、炸好的素櫻桃丸子翻鍋倒入調好的汁;7. 汁掛在素櫻桃丸子時,淋明油、麻油出鍋裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1250克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     酸甜味  

素櫻桃丸子成分
  • 能量1865.07千卡
  • 維生素B60.55毫克
  • 蛋白質11.11克
  • 脂肪154.37克
  • 碳水化合物112.83克
  • 葉酸83.09微克
  • 膳食纖維3.52克
  • 膽固醇146.25毫克
  • 維生素A68.95微克
  • 胡蘿蔔素62.2微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸0.99毫克
  • 維生素C38.05毫克
  • 維生素E111.37毫克
  • 鈣61.85毫克
  • 磷163.73毫克
  • 鉀851.23毫克
  • 鈉217.08毫克
  • 碘9.29微克
  • 鎂65.59毫克
  • 鐵4.54毫克
  • 鋅3.13毫克
  • 硒5.44微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.56毫克
  • 素櫻桃丸子的做法,素櫻桃丸子怎麼做
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