三味酸菜 - 酸白菜300克

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三味酸菜

三味酸菜

主料:酸白菜300克

调料:辣椒(紅、尖、干)40克 香油50克 白砂糖40克 醋40克

做法:

1.將紅干椒去蒂、籽切成細絲;香油倒入鍋內,燒至溫熱時,放入紅干椒絲慢慢浸炸,呈焦黃色時倒入碗內,晾涼,為辣油。2.將炒鍋置火上,加入醋、白糖,用小火熬製成甜酸汁,倒入碗內晾涼。3.將酸菜幫掰開、洗淨,去掉綠菜葉,再將菜幫順片兩刀,再頂刀切成細絲,越細越好,洗淨,擠淨水,放在盤內,把甜酸汁及紅椒油倒在裝酸菜絲盤內,淋入香油,拌勻即成。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     家常味  

三味酸菜成分
  • 能量748.2千卡
  • 蛋白質10.14克
  • 脂肪55.37克
  • 碳水化合物70.3克
  • 葉酸0.95微克
  • 膳食纖維18.18克
  • 維生素A15微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸2.84毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E40.98毫克
  • 鈣163.6毫克
  • 磷274.8毫克
  • 鉀888.4毫克
  • 鈉236.05毫克
  • 鎂121.8毫克
  • 鐵9.94毫克
  • 鋅4.96毫克
  • 硒4.78微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳6.12毫克
  • 三味酸菜的做法,三味酸菜怎麼做
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