蠔油豌豆牛肉
主料:牛裡脊肉300克
辅料:洋蔥(白皮)100克 辣椒(青、尖)50克
调料:植物油30克 鹽2克 醬油15克 料酒10克 蠔油15克 澱粉(豌豆)10克
做法:
1. 將牛肉切片,以醃料浸置15分鐘,豌豆洗淨,洋蔥切片.2. 鍋燒熱後,加入1湯匙油燒熱,洋蔥入鍋翻炒,火轉小,加入豌豆翻炒,再加鹽,即先盛起備用。3. 鍋燒熱,放入2湯匙油燒熱,牛肉入鍋,快速炒至將熟,加入洋蔥,青椒,水和醬油,再翻炒幾下即可上桌。
技巧:可以青椒或蘆筍代替豌豆莢。
贴士:蠔油醬亦含有高量的鈉,不宜用得太多。
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