茄汁雞翅 - 雞翅750克

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茄汁雞翅

茄汁雞翅

主料:雞翅750克

辅料:洋蔥(白皮)50克 小麥麵粉20克

调料:大蒜(白皮)20克 料酒20克 番茄醬100克 豬油(煉製)100克 白砂糖30克 鹽15克 大蔥10克 姜5克

做法:

1. 將雞翅順關節斬兩刀分三段;2. 洋蔥切末;3. 大蒜頭拍一下,剁成泥,待用;4. 將雞翅下沸水鍋燙一下洗淨;5. 炒鍋上中火,放熟豬油燒熱,先投入洋蔥末,蒜泥,蔥薑末和麵粉炒香,再放番茄醬略炒,放料酒,清水,白糖,精鹽,倒入雞翅,用大火燒沸後,改小火燜10分鐘,再用大火收稠滷汁,即可裝盤。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     酸甜味  

茄汁雞翅成分
  • 能量2714.85千卡
  • 維生素B61.98毫克
  • 蛋白質152.22克
  • 脂肪186.75克
  • 碳水化合物113.62克
  • 葉酸13.78微克
  • 膳食纖維3.88克
  • 膽固醇700.5毫克
  • 維生素A242微克
  • 胡蘿蔔素30.9微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸39.04毫克
  • 維生素C5.9毫克
  • 維生素E13.31毫克
  • 鈣130.95毫克
  • 磷904.45毫克
  • 鉀2727.75毫克
  • 鈉6323.24毫克
  • 碘1.18微克
  • 鎂191.2毫克
  • 鐵8.97毫克
  • 鋅4.28毫克
  • 硒68.56微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.77毫克
  • 茄汁雞翅的做法,茄汁雞翅怎麼做
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