馬齒莧滾魚尾湯
主料:馬齒莧250克 草魚300克
调料:大蒜(白皮)10克 姜5克 鹽3克 味精2克 植物油15克
做法:
1. 先把馬齒莧菜除去根,摘去老葉,取嫩的部分摘短,清水洗淨,瀝干水;大蒜去皮洗淨搗成蒜茸;姜洗淨切片。 2. 將鯇魚尾洗淨,抹乾水,加入少許精鹽醃15分鐘。3. 燒熱鍋,下油2湯匙,放入薑片和魚尾,煎至兩面皆呈黃色剷起。4. 放下蒜茸爆香,加入清水7杯,武火燒滾,放入鯇魚尾,大火滾約5分鐘,再到入馬齒莧菜,煮沸,慢火煮約10分鐘,加入精鹽和味精調味,即成。技巧:草魚又稱鯇魚。
贴士:此湯具有清熱,利水去濕的功效。