發財雞卷 - 雞胸脯肉200克 髮菜(干)50克

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發財雞卷

發財雞卷

主料:雞胸脯肉200克 髮菜(干)50克 香菇(鮮)50克 雞蛋70克

调料:鹽25克 味精1克 黃酒10克 澱粉(豌豆)15克 豬油(煉製)60克

做法:

1.將雞脯肉用清水洗淨,去骨去皮,批成約10厘米長,4厘米寬的薄片,加蛋清,精鹽,味精各少許與干澱粉10克拌和上漿。水髮香菇去蒂洗淨,剪成小條,髮菜清水洗淨。 2.炒鍋上火,下熟豬油,燒至五六成熱倒入雞片滑熟,取出瀝油,將香菇條用雞片包好,捲成卷,外面用髮菜包紮好。 3.將雞卷放入炒鍋內,加鮮湯75克和紹酒,精鹽,味精,上火略燒,將雞卷取出,擺放在盤中,鍋內滷汁燒沸,用濕澱粉10克勾芡,淋熟豬油少許,出鍋澆在雞捲上即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   消化不良食譜   滑炒   鹹鮮味  

發財雞卷成分
  • 能量1037.63千卡
  • 蛋白質59.96克
  • 脂肪76.32克
  • 碳水化合物53.1克
  • 葉酸99.96微克
  • 膳食纖維19.2克
  • 膽固醇629.3毫克
  • 維生素A212微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸23.26毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E4.89毫克
  • 鈣581.4毫克
  • 磷587.14毫克
  • 鉀922.39毫克
  • 鈉10122.28毫克
  • 碘19.04微克
  • 鎂135.67毫克
  • 鐵45.93毫克
  • 鋅3.11毫克
  • 硒35.27微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳1.97毫克
  • 發財雞卷的做法,發財雞卷怎麼做
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