肉桂米飯
主料:稻米300克 豬肉(瘦)200克
辅料:桂枝10克 洋蔥(白皮)15克
调料:鹽1克 胡椒粉1克
做法:
1.將大米做成米飯;2.將桂枝加水適量煎藥汁備用;3.洋蔥切末;4.豬肉洗淨切薄片;5.在鍋中加油爆鍋,放入豬肉炒熟;6.再加洋蔥末續炒;7.加水適量燒開後再倒入桂枝汁;8.加入精鹽、胡椒粉等調料;9.沸後即可與米飯一同食用。技巧:本品具有促進血液循環及消除疲勞、健腦健胃的功效。適用於傷風頭痛、容易疲勞等症。
贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」