珍珠蝦球
主料:河蝦300克
辅料:麵包50克 雞蛋清25克 生菜(團葉)50克
调料:鹽5克 料酒10克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)5克 大蔥5克 姜3克 植物油25克
做法:
1. 蔥、姜切末;2. 鮮蝦去頭、去殼留尾,去沙腸,洗淨後從背部剖開,瀝干水分後置於容器內,加精鹽、雞精、胡椒粉、料酒和切好的蔥末、薑末,醃製入味;3. 麵包切成小顆粒;4. 生菜洗淨瀝干;5. 將醃好的蝦沾上澱粉,拖上雞蛋清,再沾上麵包粒,拍平成蝦排;6. 鍋上火放植物油,燒至六成熱時,將蝦排放入炸至金黃色,撈出裝入盤內;7. 生菜圍在盤邊作點綴。技巧:河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。