砂鍋燜狗肉 - 狗肉500克

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砂鍋燜狗肉

砂鍋燜狗肉

主料:狗肉500克

辅料:薄荷100克

调料:白砂糖10克 白酒10克 姜10克 大蔥10克 草豆蔻10克 醬油20克 辣椒(紅、尖、干)25克 八角1克 鹽3克 花椒1克 植物油120克

做法:

1.將狗肉(最好選用後腿肉)切成四厘米見方的塊,用清水漂洗後控干水分備用。2.將薄荷摘取嫩尖,洗淨備用。3.炒鍋置火上,加入植物油燒至七成熱,下花椒、大料、草果、白糖、鹽、干辣椒、蔥、姜、醬油,炒出香味時下狗肉,煸炒20分鐘,放入肉湯燒開,然後將狗肉連湯一起倒入沙鍋。4.將砂鍋置火上,將白酒分兩次加入,改用文火燜一小時,待湯汁收稠時,離火,放入薄荷,連同砂鍋上桌。

技巧:一定要把狗肉煮熟透再吃,以免旋毛蟲病;草豆蔻又叫草果。

贴士:狗肉是傳統大補食品。狗肉性溫,有補中益氣,溫腎助陽之功。對於脾腎氣虛、胸腹脹滿、腰膝酸軟、陽痿、瘡癰久不收口等有食療作用。因狗肉屬熱性,凡陰虛內熱、咳嗽多膿痰、熱病後期者忌食。由於狗肉中含有豐富的蛋白質,濃茶中含有鞣酸,二者可以結合成為鞣酸蛋白,鞣酸蛋白有收斂作用,容易導致便秘,因此食狗肉後不宜馬上飲濃茶。

分類:滇黔菜   高原環境人群食譜   低溫環境作業人群食譜   肢寒畏冷食譜   補陽食譜   脾調養食譜   腎調養食譜     原本味  

砂鍋燜狗肉成分
  • 能量750.33千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質93.66克
  • 脂肪26.26克
  • 碳水化合物43.81克
  • 葉酸2.1微克
  • 膳食纖維16.69克
  • 膽固醇310毫克
  • 維生素A277.2微克
  • 胡蘿蔔素1302.2微克
  • 硫胺素1.85毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸18.32毫克
  • 維生素C6.7毫克
  • 維生素E9.23毫克
  • 鈣635.76毫克
  • 磷757.83毫克
  • 鉀1761.63毫克
  • 鈉2577.03毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂275.2毫克
  • 鐵22.39毫克
  • 鋅19.26毫克
  • 硒74.19微克
  • 銅2.21毫克
  • 錳5.07毫克
  • 砂鍋燜狗肉的做法,砂鍋燜狗肉怎麼做
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