家常蛋花湯
主料：雞蛋75克 黃花菜50克 小白菜250克
辅料：木耳(干)50克
调料：味精1克 鹽2克 大蔥5克 胡椒粉1克 香油5克
做法：
1. 鍋內放適量的清水燒開；2. 放入摘淨的木耳、黃花、小白菜；3. 煮至白菜莖變軟後，將雞蛋直接打入湯中，用筷子調散；4. 最後以鹽、味精、蔥、胡椒粉、香油調味即可。技巧：提供胎兒成長必需的蛋白質和豐富的維生素A和維生素B1。
贴士：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。