蝦皮捲心菜餡餅 - 小麥麵粉500克 圓白菜500克 蝦皮

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蝦皮捲心菜餡餅

蝦皮捲心菜餡餅

主料:小麥麵粉500克 圓白菜500克 蝦皮30克

调料:花椒1克 鹽3克 味精1克 大蔥10克 姜5克 植物油30克

做法:

1. 麵粉中水,經發酵揉成面皮;2. 捲心菜剁成細末,加鹽少許醃漬10分鐘後,擠去水分;3. 再加蝦皮、花椒、鹽、味精、蔥(切末)、姜(切末)拌勻成餡;4. 將面皮包入餡成餡餅;5. 平底鍋燒熱,放入少量植物油,把捏好的餡餅放入鍋內,用小火烙熟即成。 

技巧:作為主食食用。

贴士:此餅具有寬中、降心火、活血化瘀等功能。

分類:快餐/主食   孕婦食譜   防癌抗癌食譜     清香味  

蝦皮捲心菜餡餅成分
  • 能量1935.51千卡
  • 維生素B60.37毫克
  • 蛋白質95.9克
  • 脂肪14.31克
  • 碳水化合物380.28克
  • 葉酸228.54微克
  • 膳食纖維24.16克
  • 膽固醇128.4毫克
  • 維生素A68.43微克
  • 胡蘿蔔素366.3微克
  • 硫胺素2.46毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸12.59毫克
  • 維生素C200.5毫克
  • 維生素E4.4毫克
  • 鈣713毫克
  • 磷1144.08毫克
  • 鉀1783.35毫克
  • 鈉2931.85毫克
  • 碘93.85微克
  • 鎂394.54毫克
  • 鐵8.27毫克
  • 鋅2.9毫克
  • 硒64.34微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳1.89毫克
  • 蝦皮捲心菜餡餅的做法,蝦皮捲心菜餡餅怎麼做
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