蘋果 - 蘋果200克 煉乳(甜,罐頭)

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蘋果

蘋果

主料:蘋果200克 煉乳(甜,罐頭)560克 葡萄乾100克

调料:白蘭地10克 白砂糖150克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.蘋果洗淨,中心用小刀挖空,注意底部不可挖穿。 2.將洋酒、白脫淡煉乳、白糖、葡萄乾裝入蘋果內。 3.白脫淡煉乳和白糖加熱煮至溶化,倒入洋酒煮沸,干澱粉加少量水調勻,倒於器皿內勾芡即成糖漿沙司。 4.將糖漿沙司倒於蘋果盤中,放進微波爐烤箱以中火烤約20分鐘即可。

技巧:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

分類:甜品/點心     甜味  

蘋果成分
  • 能量2960.9千卡
  • 蛋白質47.76克
  • 脂肪49.52克
  • 碳水化合物579.1克
  • 葉酸12.6微克
  • 膳食纖維4.03克
  • 膽固醇201.6毫克
  • 維生素A235.6微克
  • 胡蘿蔔素40微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸2.09毫克
  • 維生素C24.2毫克
  • 維生素E5.81毫克
  • 鈣1445.6毫克
  • 磷1247毫克
  • 鉀2981.1毫克
  • 鈉1210.67毫克
  • 鎂192.3毫克
  • 鐵13.61毫克
  • 鋅9.24毫克
  • 硒21.24微克
  • 銅0.89毫克
  • 錳0.84毫克
  • 蘋果的做法,蘋果怎麼做
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