小麥紅棗豬腦湯 - 豬腦100克 小麥30克

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小麥紅棗豬腦湯

小麥紅棗豬腦湯

主料:豬腦100克 小麥30克

辅料:棗(干)20克

调料:白砂糖20克 黃酒5克

做法:

1.小麥洗淨,濾干;2.紅棗用溫水浸泡片刻,洗淨;3.豬腦挑去血筋,洗淨;4.將小麥倒入小鋼精鍋內,加冷水2碗半,小火先煮半小時;5.再入豬腦、紅棗,待沸後,加白糖、黃酒;6.繼續慢燉半小時至1小時,離火。

技巧:補腦除煩,養心和血。適用於心焦煩躁、頭暈目眩、失眠、多汗等症。

分類:益智補腦食譜   失眠食譜   健忘食譜   耳鳴食譜   原燉   鹹鮮味  

小麥紅棗豬腦湯成分
  • 能量362.2千卡
  • 蛋白質15.09克
  • 脂肪10.29克
  • 碳水化合物56.1克
  • 葉酸9.74微克
  • 膳食纖維4.48克
  • 膽固醇2571毫克
  • 維生素A0.4微克
  • 胡蘿蔔素2微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸4.2毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E1.51毫克
  • 鈣59.05毫克
  • 磷404.35毫克
  • 鉀452.8毫克
  • 鈉134.32毫克
  • 鎂19.75毫克
  • 鐵4.04毫克
  • 鋅1.86毫克
  • 硒14.1微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳1.07毫克
  • 小麥紅棗豬腦湯的做法,小麥紅棗豬腦湯怎麼做
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