腐丁紅皮果
主料:豆腐乾200克 花生仁(生)150克 辣椒(紅、尖)50克 辣椒(青、尖)50克
辅料:豆豉25克 泡椒20克
调料:大蔥8克 味精3克 鹽3克 白砂糖5克 香油4克 植物油10克
做法:
1.將豆腐乾洗淨切成小丁,蔥、青紅海椒切成小段。2.鍋內注油燒熱,放入花生炒至皮紅時撈出控油。3.將花生、腐丁、海椒、蔥段加香油、白糖、鹽、豆豉、味精拌勻,裝盤即成。特點:油香濃郁,風味別緻。
技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。
分類:四川菜 減肥瘦身食譜 骨質疏鬆食譜 小兒佝僂病食譜 拌 甜鹹味