糖醋三絲 - 鴨梨500克 金糕50克 黃瓜100克

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糖醋三絲

糖醋三絲

主料:鴨梨500克 金糕50克 黃瓜100克

调料:鹽5克 白砂糖10克 醋10克 香油5克 味精2克

做法:

1.嫩黃瓜清洗乾淨,擦乾水,切成細絲,放盤內,先稍放點鹽醃一下,瀝干水。2.鴨梨洗淨,去皮和核,切成細絲,放涼開水內泡一下,撈出瀝干水,放入黃瓜絲盤內。加入精鹽、白糖、醋和味精,拌勻。3.山楂糕切成絲,放入黃瓜絲盤內,淋上香油,拌勻即可。

技巧:金糕就是山楂糕

贴士:鴨梨:梨忌與螃蟹、鵝肉同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   肺調養食譜   清熱去火食譜     酸甜味  

糖醋三絲成分
  • 能量411.86千卡
  • 蛋白質2.91克
  • 脂肪6.37克
  • 碳水化合物91.42克
  • 葉酸29.1微克
  • 膳食纖維6.3克
  • 維生素A26.5微克
  • 胡蘿蔔素150微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸1.4毫克
  • 維生素C31毫克
  • 維生素E5.25毫克
  • 鈣51.3毫克
  • 磷84.98毫克
  • 鉀467.88毫克
  • 鈉2179.66毫克
  • 鎂30.34毫克
  • 鐵6.14毫克
  • 鋅0.71毫克
  • 硒1.86微克
  • 銅1毫克
  • 錳0.65毫克
  • 糖醋三絲的做法,糖醋三絲怎麼做
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