淮山燉乳鴿 - 雛鴿200克

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淮山燉乳鴿

淮山燉乳鴿

主料:雛鴿200克

辅料:山藥(干)50克

调料:鹽3克 料酒5克 大蔥3克 姜3克 味精1克

做法:

1. 將光鴿開膛去內臟,洗淨,入沸水鍋中焯至斷生,再用水洗去血沫,淮山洗淨待用;2. 燉盅內放入乳鴿,淮山,紹酒,蔥,姜,清湯,移至鍋內隔水燉酥,取出,揀去蔥,姜,加入精鹽,味精試味後即好。

技巧:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   肝調養食譜   腎調養食譜     原本味  

淮山燉乳鴿成分
  • 能量870.6千卡
  • 維生素B60.22毫克
  • 蛋白質27.79克
  • 維生素B1215.74微克
  • 脂肪68.73克
  • 碳水化合物36.15克
  • 葉酸2.85微克
  • 膳食纖維0.85克
  • 維生素A93.17微克
  • 胡蘿蔔素7.02微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸5毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E1.9毫克
  • 鈣1767.36毫克
  • 磷1156.04毫克
  • 鉀473.11毫克
  • 鈉2621.34毫克
  • 碘32.6微克
  • 鎂43.93毫克
  • 鐵4.3毫克
  • 鋅5.3毫克
  • 硒25.54微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.32毫克
  • 淮山燉乳鴿的做法,淮山燉乳鴿怎麼做
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