紅燒雞 - 雞500克

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紅燒雞

紅燒雞

主料:雞500克

辅料:洋蔥(白皮)50克 胡蘿蔔30克

调料:大蔥5克 澱粉(豌豆)10克 色拉油20克 醋20克 醬油40克 黃酒15克 白砂糖45克

做法:

1.雞洗後斬成塊,放入澱粉10克拌勻,泡油後撈起,瀝干油,待用。2.甘筍去皮與洋蔥同切成厚片,待用。 3.器皿內放入色拉油30克,爆香干蔥(切末)、雞塊,加入甘筍、洋蔥同炒勻,加入紹酒10克、白糖45克、生抽、老抽、米醋各20克,清水100克,中火40分鐘,煮至汁料收干,雞熟即可食用。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒雞成分
  • 能量1301.95千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質100.39克
  • 脂肪67.22克
  • 碳水化合物72.46克
  • 葉酸9.82微克
  • 膳食纖維1.01克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A448.45微克
  • 胡蘿蔔素1252.2微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸29.4毫克
  • 維生素C8.05毫克
  • 維生素E17.88毫克
  • 鈣115.3毫克
  • 磷917.4毫克
  • 鉀1611.45毫克
  • 鈉2697.46毫克
  • 碘1.56微克
  • 鎂176.5毫克
  • 鐵12.88毫克
  • 鋅6.75毫克
  • 硒60.55微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳1.46毫克
  • 紅燒雞的做法,紅燒雞怎麼做
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