香酥羊肉 - 羊肉(瘦)150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香酥羊肉

香酥羊肉

主料:羊肉(瘦)150克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉50克

调料:澱粉(玉米)10克 香油25克 花生油75克 料酒10克 味精1克

做法:

1. 將醬羊肉切成3.3厘米長、1.7厘米寬的長方塊;2. 醬羊肉撣入料酒、味精拌勻;3. 雞蛋磕入碗內,加入麵粉、香油、澱粉攪拌均勻,和成黃糊;4. 炒勺上火,放入花生油燒熱,將羊肉塊放入糊中裹勻;5. 逐塊下入油內(注意火候,要先用微火汆,再上旺火炸),炸酥炸透,呈金黃色,即可撈出裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   增肥食譜   酥炸   醬香味  

香酥羊肉成分
  • 能量1403.93千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質52.42克
  • 脂肪115.76克
  • 碳水化合物47.36克
  • 葉酸125.42微克
  • 膳食纖維1.86克
  • 膽固醇675毫克
  • 維生素A250.5微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸9.07毫克
  • 維生素E51.46毫克
  • 鈣96.8毫克
  • 磷521.29毫克
  • 鉀855.09毫克
  • 鈉322.08毫克
  • 碘40.2微克
  • 鎂70.17毫克
  • 鐵10.79毫克
  • 鋅10.7毫克
  • 硒28.9微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.4毫克
  • 香酥羊肉的做法,香酥羊肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
醬香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習