黃芪軟炸裡脊 - 豬裡脊肉400克

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黃芪軟炸裡脊

黃芪軟炸裡脊

主料:豬裡脊肉400克

辅料:黃芪50克 雞蛋黃15克

调料:澱粉(豌豆)15克 大蔥10克 姜10克 醬油12克 黃酒50克 植物油30克 鹽2克 味精1克

做法:

1.將黃芪切片後,按水煮提取法,提取黃芪縮汁50克備用。2.將蔥段、薑片、醬油、味精、鹽、料酒對成汁。3.將裡脊肉去掉白筋,片成0.4厘米厚的片,兩面用刀劃成十字花,再切成長0.8厘米、寬2.5厘米的條,放涼水碗內,淘淨血沫,用淨布搌干。4.將蛋黃、水澱粉放入碗內,用手攪成糊,將裡脊肉放入糊內攪勻。5.將鍋置火上加入植物油,油三成熱時,將裡脊肉逐塊下鍋,炸成金黃色,肉發起時將油潷出。6.將對好的調料汁及黃芪濃縮汁灑在肉上,翻炒幾下即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:1. 補腎益血,益氣固表。2. 可用於自汗盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。3. 對老年體虛、產後病後體弱者更為適宜。

分類:氣血雙補食譜   補虛養身食譜   軟炸   原本味  

黃芪軟炸裡脊成分
  • 能量769.99千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質85.33克
  • 脂肪35.93克
  • 碳水化合物19.15克
  • 葉酸34.7微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇446.5毫克
  • 維生素A89.6微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素1.96毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸21.42毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E3.12毫克
  • 鈣80.26毫克
  • 磷813.52毫克
  • 鉀1390.46毫克
  • 鈉1745.18毫克
  • 碘0.29微克
  • 鎂151.08毫克
  • 鐵8.79毫克
  • 鋅10.27毫克
  • 硒25.66微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳0.81毫克
  • 黃芪軟炸裡脊的做法,黃芪軟炸裡脊怎麼做
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原本味美食
 
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