糖醋咕嚕肉 - 豬肉(瘦)300克

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糖醋咕嚕肉

糖醋咕嚕肉

主料:豬肉(瘦)300克

辅料:竹筍200克 雞蛋25克

调料:植物油750克 白醋300克 醋50克 鹽8克 辣椒(紅、尖)10克 大蒜(白皮)10克 大蔥8克 澱粉(豌豆)15克

做法:

1.將豬肉洗淨,竹筍洗淨,切成橄欖核形。2.將豬肉加入鹽,雞蛋,濕澱粉攪拌均勻,拍上干粉做成橄欖形。3.炒勺注油燒熱,放入豬肉炸至熟,再加入竹筍同炸後,倒入漏勺內瀝油。4.炒勺上火,隨即放入蔥,辣椒,蒜茸,糖醋,用濕澱粉勾芡,再加入炸好的豬肉,竹筍,翻炒均勻即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   青少年食譜   紅燒   酸甜味  

糖醋咕嚕肉成分
  • 能量597.79千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質71.57克
  • 脂肪23.23克
  • 碳水化合物31.71克
  • 葉酸59.34微克
  • 膳食纖維4.27克
  • 膽固醇389.25毫克
  • 維生素A215.08微克
  • 胡蘿蔔素147.12微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸18.04毫克
  • 維生素C25.34毫克
  • 維生素E1.73毫克
  • 鈣151.5毫克
  • 磷800.2毫克
  • 鉀2019.27毫克
  • 鈉4163.25毫克
  • 碘11.9微克
  • 鎂106.74毫克
  • 鐵20.74毫克
  • 鋅10.72毫克
  • 硒35.03微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳4.01毫克
  • 糖醋咕嚕肉的做法,糖醋咕嚕肉怎麼做
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