魷魚蛋菇湯 - 鴨蛋600克 魷魚(鮮)100克 豬肉

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魷魚蛋菇湯

魷魚蛋菇湯

主料:鴨蛋600克 魷魚(鮮)100克 豬肉(瘦)50克 香菇(鮮)15克

辅料:豬小腸250克

调料:雞油3克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥4克 鹽6克

做法:

1. 先將7個蛋磕開,蛋清、蛋黃各盛一碗;2. 把另外的3個蛋磕入一隻碗,分別攪打均勻;3. 用清水500克,加入精鹽5克,味精1克攪勻,分別倒入三隻蛋碗中;4. 蛋清液加水125克,蛋黃加水225克,全蛋加水150克;5. 把小腸去除肉質選擇小腸衣,洗淨分成三段;6. 把三碗蛋液分別倒入腸衣內,紮好口,放入八成熱水中煮熟找起晾涼;7. 把蛋清、蛋黃腸切成6厘米長的段,全蛋腸切成4.5厘米長的段,中間剖開,刻上十字花刀;8. 放入冷水鍋中,中火煮,使其翻開花,成鮮蘑菇狀,撈起放在瓷盆內;9. 將豬瘦肉、香菇、魷魚切成小薄片;10. 蔥切小段;11. 炒鍋置旺火上,加入湯燒沸;12. 將豬肉、香菇、魷魚片,下鍋汆熟;13. 放精鹽、胡椒粉、味精調好味;14. 起鍋,倒入盛蛋菇的瓷盤內,淋上雞油即成。

技巧:鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜     鹹鮮味  

魷魚蛋菇湯成分
  • 能量1410.7千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質129.44克
  • 脂肪87.78克
  • 碳水化合物25.91克
  • 葉酸763.1微克
  • 膳食纖維0.61克
  • 膽固醇4156毫克
  • 維生素A1638.54微克
  • 胡蘿蔔素3.16微克
  • 硫胺素1.61毫克
  • 核黃素2.5毫克
  • 煙酸13.54毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E32.06毫克
  • 鈣442.66毫克
  • 磷1717.75毫克
  • 鉀1617.36毫克
  • 鈉3809.22毫克
  • 碘30.93微克
  • 鎂176.33毫克
  • 鐵25.04毫克
  • 鋅20.96毫克
  • 硒155.61微克
  • 銅1.5毫克
  • 錳0.75毫克
  • 魷魚蛋菇湯的做法,魷魚蛋菇湯怎麼做
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