貢淡燉雞塊 - 母雞500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

貢淡燉雞塊

貢淡燉雞塊

主料:母雞500克

辅料:海虹200克 冬筍50克 香菇(鮮)25克 火腿15克

调料:大蔥15克 料酒20克 姜5克 味精3克 鹽10克

做法:

1. 淡菜洗淨泥沙,用沸水泡漲,剪去毛,洗淨;2. 雞剁成塊,加水1000克,入鍋用中火煮5分鐘,撈出洗淨;煮雞的湯撇去浮沫,過濾倒入沙鍋中,再把雞塊,淡菜放入,加鹽、酒、姜、蔥,上旺火燒沸,轉微火燉至八成酥,加入筍塊、香菇、火腿片,再燉至酥透,揀去蔥、姜,調入味精即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   補血食譜     鹹鮮味  

貢淡燉雞塊成分
  • 能量1493.14千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質130.73克
  • 脂肪88.12克
  • 碳水化合物45.38克
  • 葉酸16.3微克
  • 膳食纖維1.72克
  • 膽固醇1081.85毫克
  • 維生素A857.45微克
  • 胡蘿蔔素58.1微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸49.35毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E34.81毫克
  • 鈣164.4毫克
  • 磷1085.52毫克
  • 鉀1752.87毫克
  • 鈉5612.82毫克
  • 碘692.54微克
  • 鎂201.41毫克
  • 鐵19.97毫克
  • 鋅12.81毫克
  • 硒117.57微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.35毫克
  • 貢淡燉雞塊的做法,貢淡燉雞塊怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習