猴頭菇餃 - 豬肉(肥瘦)250克 猴頭菇100克 冬

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猴頭菇餃

猴頭菇餃

主料:豬肉(肥瘦)250克 猴頭菇100克 冬筍150克 小麥麵粉250克

调料:大蔥10克 香油5克 鹽5克 味精2克 雞蛋75克

做法:

1.將新鮮豬肉洗淨絞成肉餡備用。2.將冬筍去殼後放入沸水鍋內煮熟撈出,先切成片後切成絲,再切成粒。猴頭菇放入沸水鍋內焯水後撈出,然後切成片,再剁成細粒。3.猴頭菇粒中加入調味料和蔥花拌勻。冬筍粒也加入調味料拌勻。與猴頭菇粒一起拌入鮮肉餡後拌勻即成。4.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。5.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   營養不良食譜     清香味  

猴頭菇餃成分
  • 能量2083.56千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質91.34克
  • 維生素B120.6微克
  • 脂肪110.72克
  • 碳水化合物201.12克
  • 葉酸155.22微克
  • 膳食纖維14.89克
  • 膽固醇638.75毫克
  • 維生素D2微克
  • 維生素A241.1微克
  • 胡蘿蔔素126.4微克
  • 硫胺素1.92毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸14.83毫克
  • 維生素C5.8毫克
  • 維生素E7毫克
  • 鈣195.9毫克
  • 磷1043.58毫克
  • 鉀1120.28毫克
  • 鈉2559.73毫克
  • 碘27.65微克
  • 鎂179.34毫克
  • 鐵10.09毫克
  • 鋅6.93毫克
  • 硒60.6微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.45毫克
  • 猴頭菇餃的做法,猴頭菇餃怎麼做
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