鱉肉補腎湯 - 甲魚800克

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鱉肉補腎湯

鱉肉補腎湯

主料:甲魚800克

辅料:枸杞子30克 山藥(干)30克 女貞子15克 熟地黃15克

调料:黃酒15克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 豬油(煉製)15克

做法:

1.將鱉宰殺,去內臟,放入熱水中浸泡去皮膜,去背殼,斬為6塊,下沸水鍋焯去血水,撈出洗淨。2.將枸杞子、淮山、女貞子、熟地分別去雜洗淨。3.鍋中注入雞湯,加入鱉塊,再放入枸杞子、淮山、女貞子、熟地、料酒、鹽、蔥、姜塊煮至鱉肉熟爛,揀去蔥、姜,淋上豬油即成。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:滋陰食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   肝調養食譜   結核病食譜     原本味  

鱉肉補腎湯成分
  • 能量319.55千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質7.38克
  • 脂肪15.74克
  • 碳水化合物41.3克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維5.74克
  • 膽固醇13.95毫克
  • 維生素A493.5微克
  • 胡蘿蔔素2936.7微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸1.34毫克
  • 維生素C14.75毫克
  • 維生素E1.47毫克
  • 鈣47.91毫克
  • 磷73.45毫克
  • 鉀235.47毫克
  • 鈉1288.19毫克
  • 鎂34.11毫克
  • 鐵1.96毫克
  • 鋅0.85毫克
  • 硒5.07微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.56毫克
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原本味美食
 
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