烤白菜卷
主料:白菜300克 豬肉(肥瘦)200克
辅料:小麥富強粉20克 番茄180克
调料:醬油10克 料酒15克 鹽3克 花椒5克 姜5克 味精2克 小蔥10克 香油5克
做法:
1. 白菜葉去淨筋,加入鹽醃5 分鐘,用淨布搌干水分,放案板上展平,均勻地撒上少許富強粉;2. 豬肉剁成細末,加入鹽、醬油、黃酒、花椒、薑末、蔥未、香油攪拌成餡;3. 將肉餡分抹在每張白菜葉上,捲成手指粗細的條卷,每卷再改一刀,做成整齊的菜卷12 個;4. 將白菜卷碼入小烤盤內,淋上沸雞湯50毫升放入烤爐內,調180℃爐溫,烤約15 分鐘,熟透出爐裝盤。(整齊的擺放在盤中成兩行);5. 鮮紅番茄洗淨,切成蝴蝶花刀片圍在白菜卷四周美化。技巧:1. 豬肉選用肥四瘦六成的上腦部位,充分剁細,如果肉餡過於干,攪拌時可加進少許雞湯;2. 菜葉選用大白菜中層嫩葉,要求色澤一致,不燒心的為佳;3. 嚴格掌握烤制的時間和溫度,烤制前烤爐要提前預熱,溫度合適時入爐,使烤出的菜外部色澤金黃,內部不老不生,整齊美觀。
贴士:本菜所選用的山西太原「河頭白」這一品種含有較多的鈣、磷、鐵和維生素。秋冬兩季食用大白菜有「百菜不如白菜」之說,菜與肉同食,營養互補,符合飲食的科學。