楊梅圓子 - 豬腿肉400克 雞蛋75克 麵包屑

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楊梅圓子

楊梅圓子

主料:豬腿肉400克 雞蛋75克 麵包屑30克

调料:楊梅30克 鹽5克 醋25克 白砂糖50克 澱粉(豌豆)15克 豬油(煉製)75克

做法:

1.先將楊梅泡製出100克水。豬腿肉去皮剔筋,斬成肉泥,放入碗內,加入雞蛋液,鹽和清水100克左右,攪拌上勁,再放入麵包屑,拌勻成餡。 2.炒鍋上火,下熟豬油,燒至五成熱,將肉餡捏成像楊梅大小的圓球,入鍋炸至浮起成形,呈金黃色時,撈起瀝油。 3.炒鍋加水100克,下白糖,醋,楊梅汁,在中火上溶化成滷汁,再用濕澱粉調稀勾薄芡,將炸好的肉圓倒入,起顛翻幾下,淋上熟豬油10克,出鍋裝盤即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜     酸甜味  

楊梅圓子成分
  • 能量1878.55千卡
  • 蛋白質86.69克
  • 脂肪133.74克
  • 碳水化合物93.1克
  • 葉酸84.98微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇824.5毫克
  • 維生素A209.85微克
  • 胡蘿蔔素12微克
  • 硫胺素2.27毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸20.6毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E6.73毫克
  • 鈣94.85毫克
  • 磷902.7毫克
  • 鉀1477.2毫克
  • 鈉2543.12毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂115.95毫克
  • 鐵7.78毫克
  • 鋅9.97毫克
  • 硒65.11微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳1.25毫克
  • 楊梅圓子的做法,楊梅圓子怎麼做
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