酥炸牛蛙腿
主料:牛蛙500克
辅料:生菜(團葉)50克 雞蛋100克
调料:姜15克 大蔥15克 料酒25克 菜籽油150克 白砂糖5克 醋15克 香油10克 澱粉(蠶豆)50克
做法:
1. 將牛蛙腿洗淨,納盆;2. 牛蛙用薑片、蔥片、鹽、料酒等碼味約10分鐘;3. 生菜切絲拌成糖醋味;4. 將牛蛙腿放入蛋豆粉中拌勻,入五成熱的油鍋中炸至斷生撈出;5. 待油溫升至七成熱時復入鍋中炸至酥香且色澤金黃時撈出;6. 擺盤,鑲上生菜即可。技巧:1. 調製炸制時間不要過長,水分不要排出過多,以防肉質過老不細嫩;2. 調製蛋豆粉宜稍乾,方能使蛙腿上的蛋豆粉均勻有度,防止表面炸不脆。3. 本品有油炸過程,需備菜油約1000克。
贴士:1. 牛蛙含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B2、少量碳水化合物、煙酸和碘;2. 經常食用可抑制腫瘤生長;3. 牛蛙性寒,有清火明目、滋補強身的功效。