熗肫肝 - 雞肫200克 雞肝100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

熗肫肝

熗肫肝

主料:雞肫200克 雞肝100克

调料:香油10克 鹽3克 姜5克 味精1克 胡麻油5克

做法:

1.雞肫片去雞內金,切成小片,雞肝切小片;姜去皮洗淨切成末備用。2.鍋裡放水燒開,放入肫片煮熟,肝片焯一下,撈出晾涼瀝水待用。3.雞肫、雞肝裝盤,放入鹽、香油、熱花椒油、薑末、味精、食用時拌勻即可。

技巧:雞胗又叫雞肫。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   明目食譜     原本味  

熗肫肝成分
  • 能量496.53千卡
  • 蛋白質55.47克
  • 脂肪25.4克
  • 碳水化合物11.6克
  • 葉酸1172.56微克
  • 膳食纖維0.14克
  • 膽固醇704毫克
  • 維生素A10487.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素1.28毫克
  • 煙酸18.74毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E30.09毫克
  • 鈣24.16毫克
  • 磷534.54毫克
  • 鉀781.21毫克
  • 鈉1503.34毫克
  • 碘1.3微克
  • 鎂48.38毫克
  • 鐵20.94毫克
  • 鋅7.98毫克
  • 硒59.7微克
  • 銅4.55毫克
  • 錳0.54毫克
  • 熗肫肝的做法,熗肫肝怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習