強補豬肝 - 豬肝250克

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強補豬肝

強補豬肝

主料:豬肝250克

辅料:香菇(鮮)30克 枸杞子30克 五味子10克 五加皮10克

调料:鹽2克 味精2克 醬油4克

做法:

將五加皮、北五味子裝入細布袋內紮緊口;香菇、枸杞子洗淨;以上四味與豬肝共入沙鍋內,加清水適量、鹽少許,置文火上燒煮,待豬肝熟,撈出藥袋,加入味精、醬油少許即可。

技巧:本藥膳中選用的五味子是北五味子,主產遼寧、吉林、黑龍江、河北等地,商品習稱北五味子。

贴士:補肝益腎,強身壯體,益壽延年。延緩衰老藥膳

分類:肝調養食譜   腎調養食譜   延緩衰老食譜   補虛養身食譜     原本味  

強補豬肝成分
  • 能量405.98千卡
  • 維生素B60.72毫克
  • 蛋白質53.86克
  • 脂肪12.3克
  • 碳水化合物26.22克
  • 葉酸1075.14微克
  • 膳食纖維6.07克
  • 膽固醇450毫克
  • 維生素A16742.5微克
  • 胡蘿蔔素2925微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素5.22毫克
  • 煙酸27.15毫克
  • 維生素C14.7毫克
  • 維生素E2.71毫克
  • 鈣38.68毫克
  • 磷694.34毫克
  • 鉀737.54毫克
  • 鈉1427.25毫克
  • 碘0.1微克
  • 鎂98.52毫克
  • 鐵60.1毫克
  • 鋅9.9毫克
  • 硒70.14微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.42毫克
  • 強補豬肝的做法,強補豬肝怎麼做
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原本味美食
 
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