花生龍眼肉紅棗膏 - 花生仁（生）60克 棗（干）1

花生龍眼肉紅棗膏

主料：花生仁（生）60克 棗（干）100克

辅料：桂圓肉15克

做法：

1. 將花生米、龍眼肉（桂圓肉）、紅棗洗淨；2. 把全部用料共搗為泥，蒸熟即可。

技巧：健脾養心、益氣養血；神經衰弱屬心脾兩虛者，症見面色萎黃、心悸怔忡、健忘失眠、食少體倦、容易疲勞，或婦女月經不調等；神經衰弱有痰濕者不宜用本品。

贴士：花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

分類：失眠食譜   脾調養食譜   心調養食譜   神經衰弱食譜   補血食譜   蒸   甜味