肉鬆麵包卷 - 小麥麵粉500克 酵母15克

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肉鬆麵包卷

肉鬆麵包卷

主料:小麥麵粉500克 酵母15克

辅料:雞蛋150克 奶油75克 生菜(團葉)70克 豬肉鬆50克

调料:鹽5克 白砂糖50克 芝麻35克 桂花醬120克 花生油60克

做法:

1.將奶油取出軟化,加入糖打發,再磕入雞蛋,加入精鹽,花生油繼續打發,直至成均勻的黏稠狀,備用,生菜洗淨取其葉切碎備用。2.取一小碗,放入酵母,用溫水化開,調成均勻的漿液,倒入麵粉內攪拌,再加入調好的奶油蛋液繼續攪拌,放入適量溫水逐漸攪拌均勻,揉成麵團,揉至無干粉,表面光滑時,用濕潔布蓋上發酵。3.將發好的麵團擀扁,抹上果醬捲起,餳10-20分鐘。4.餳好的麵團刷上一層花生油,撒上芝麻和碎菜葉,放入已預熱好的烤箱中,將烤箱溫度調至175度,烤約30分鐘出爐,在兩邊抹少許果醬,沾上肉鬆,即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 豬肉鬆:豬肉鬆忌與鵪鶉肉同食,否則會使人面生黑斑。

分類:甜品/點心   暗爐烤   原本味  

肉鬆麵包卷成分
  • 能量3771千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質134.44克
  • 脂肪177.88克
  • 碳水化合物442.94克
  • 葉酸575.42微克
  • 膳食纖維23.54克
  • 膽固醇1069.25毫克
  • 維生素A615.75微克
  • 胡蘿蔔素252微克
  • 硫胺素3.62毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸20.45毫克
  • 維生素C14毫克
  • 維生素E45.49毫克
  • 鈣551.2毫克
  • 磷1663.95毫克
  • 鉀1747.4毫克
  • 鈉3413.47毫克
  • 碘55.3微克
  • 鎂372.3毫克
  • 鐵19毫克
  • 鋅7.04毫克
  • 硒66.27微克
  • 銅1.6毫克
  • 錳1.43毫克
  • 肉鬆麵包卷的做法,肉鬆麵包卷怎麼做
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原本味美食
 
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