鮮蘑鹿沖 - 鹿腎1000克 母雞500克

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鮮蘑鹿沖

鮮蘑鹿沖

主料:鹿腎1000克 母雞500克

辅料:干貝30克 蝦米30克 香菇(鮮)30克 蘑菇(鮮蘑)90克 豬肉(肥瘦)30克

调料:黃酒15克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)10克 雞油15克 香菜10克 大蔥15克 姜15克 鹽5克 味精2克

做法:

1.取鮮鹿腎,用刀沖、將其順長破開,將尿道層用刀刮掉,再用開水將外皮燙掉,然後再去掉一層皮,上鍋用開水煮1小時左右。2.鹿腎用涼水洗淨,放入鍋內,加上清湯、干貝、蝦米、水髮香菇、嫩母雞肉、帶皮豬肉、蔥段、薑片等,置火上燉。3.然後將鹿腎撈出(其它配料不要),上菜墩改刀,切成象眼片。4.炒鍋置灶上,注入清湯,加入鮮蘑(大的劈開),再加入料酒、胡椒粉、水澱粉及鹽、味精適量。把鹿腎片下入同燉,熟後倒入大海碗內,淋上雞油,撒上香菜末即成。

技巧:本品需清湯約1750毫升,口感更好。

贴士:滋陰補腎。適用於腎陰不足的頭昏目眩、耳鳴耳聾、性功能減退等症。

分類:滋陰食譜   明目食譜   耳鳴食譜   補陽食譜   原燉   原本味  

鮮蘑鹿沖成分
  • 能量1630.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質140.31克
  • 脂肪97.01克
  • 碳水化合物50.1克
  • 葉酸43.86微克
  • 膳食纖維3.82克
  • 膽固醇1115.9毫克
  • 維生素A737.15微克
  • 胡蘿蔔素161.3微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸52.14毫克
  • 維生素C7.95毫克
  • 維生素E8.29毫克
  • 鈣242.09毫克
  • 磷1121.67毫克
  • 鉀2275.21毫克
  • 鈉4034.88毫克
  • 碘25.06微克
  • 鎂218.55毫克
  • 鐵13.97毫克
  • 鋅11.87毫克
  • 硒50.94微克
  • 銅1.75毫克
  • 錳1.39毫克
  • 鮮蘑鹿沖的做法,鮮蘑鹿沖怎麼做
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原本味美食
 
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