櫻桃蘿蔔 - 白蘿蔔450克

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櫻桃蘿蔔

櫻桃蘿蔔

主料:白蘿蔔450克

辅料:雞蛋75克 小麥麵粉30克

调料:澱粉(豌豆)15克 番茄醬30克 白砂糖20克 醋10克 鹽2克 味精2克 大豆油65克

做法:

1.將大蘿蔔洗淨、去皮,切成1米見方的丁,放入沸水中焯透,撈出投涼,瀝干水分。2.將雞蛋液、澱粉20克,麵粉加水調成蛋粉糊,放入蘿蔔丁抓拌均勻。3.將蘿蔔丁掛勻蛋粉糊分散下入七成熱油中炸透,至呈金黃色時倒入漏勺濾油。4.鍋內留底油15克,放入番茄醬、白糖、鮮湯、精鹽、味精、醋炒開,用濕澱粉30克(澱粉15克加水調勻)勾芡,倒入蘿蔔丁,顛翻均勻,淋明油,出鍋裝盤即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約800克。鮮湯約30克,口感更好。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:北京菜   利尿食譜   消化不良食譜   水腫食譜   理氣調理食譜   滑炒   酸甜味  

櫻桃蘿蔔成分
  • 能量1034.46千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質21.31克
  • 脂肪72.83克
  • 碳水化合物84.69克
  • 葉酸213.46微克
  • 膳食纖維6.28克
  • 膽固醇438.75毫克
  • 維生素A189微克
  • 胡蘿蔔素90微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸3.91毫克
  • 維生素C94.5毫克
  • 維生素E67.45毫克
  • 鈣238.89毫克
  • 磷317.03毫克
  • 鉀1300.06毫克
  • 鈉1368.19毫克
  • 碘21.27微克
  • 鎂110.23毫克
  • 鐵6.58毫克
  • 鋅3.33毫克
  • 硒16.13微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳1.21毫克
  • 櫻桃蘿蔔的做法,櫻桃蘿蔔怎麼做
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