姜母老鴨煲 - 鴨1500克

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姜母老鴨煲

姜母老鴨煲

主料:鴨1500克

辅料:襄荷200克 黃芪15克 枸杞子15克 當歸6克 熟地黃6克 肉桂10克

调料:鹽8克 味精2克

做法:

1. 將老鴨摘淨雜毛,洗淨斬成大塊,瀝干水分;2. 老薑刷洗乾淨,用刀背拍松;3. 黃芪、枸杞、肉桂、當歸、熟地洗淨待用;4. 干鍋燒熱,放入鴨塊翻炒,將鴨油炒出後撈出,將油控乾淨;5. 鍋內倒入適量清湯、放黃芪、枸杞、肉桂、當歸、熟地、鴨肉、老薑母,大火燒開,改小火煲2小時,加鹽,味精即可。

技巧:1. 此湯有疏通血脈,補益腎臟之功效;2. 適用於血脈循環不暢,手腳冰涼者食用;3. 老薑驅風祛寒效果好。

贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 肉桂:用桂忌用諸蔥。

分類:壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   肢寒畏冷食譜     原本味  

姜母老鴨煲成分
  • 能量3644.06千卡
  • 蛋白質235.39克
  • 脂肪295.73克
  • 碳水化合物13.14克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A1023.75微克
  • 胡蘿蔔素1462.5微克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素3.37毫克
  • 煙酸63.61毫克
  • 維生素C7.2毫克
  • 維生素E4.33毫克
  • 鈣102.76毫克
  • 磷1861.43毫克
  • 鉀2931.3毫克
  • 鈉4380.9毫克
  • 鎂224.7毫克
  • 鐵33.91毫克
  • 鋅20.2毫克
  • 硒185.84微克
  • 銅3.31毫克
  • 錳1.07毫克
  • 姜母老鴨煲的做法,姜母老鴨煲怎麼做
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原本味美食
 
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