瓜盅粉蒸雞
主料:雞1500克
辅料:稻米70克 糯米30克
调料:白酒15克 醬油20克 草果1克 小蔥15克 八角2克 鹽10克 茴香籽[小茴香籽]3克 味精3克 豬油(煉製)5克
做法:
1. 將南瓜外皮雕刻成金雞形圖案,切下帶蒂的一頭為瓜蓋,去盡內瓤,成為容器,下熱油鍋「拉」一下;2. 將活雞宰殺,煺毛,去頭爪,內臟,帶骨斬成3 厘米方塊,入瓷盆;3. 雞瓷盆內再下鹽、鹹、甜醬油各10克、白酒汁、味精、蔥白、草果(碾碎)、八角(碾碎)、茴香籽(碾礁),醃漬二三小時;4. 大米、糯米炒香後,碾成粗粉;5. 將雞塊拌上米粉,再加熟豬油拌勻,上籠用旺火蒸熟;6. 取出雞肉,放入南瓜盅內,上籠蒸15 分鐘;7. 蒸熟的雞肉南瓜盅取出趁熱上桌。技巧:1. 雞塊要先醃漬入味,至少需2~3 小時;2. 蒸米粉雞塊,旺火氣足,蒸約2 小時左右,以酥爛為度,裝入南瓜盅內再蒸,約15 分鐘,時間過長,南瓜盅變形,造型不美;3. 需準備老南瓜1個,去盡內瓤,作蒸盅用。
贴士:老南瓜,含胡蘿蔔素、糖類和澱粉較多,還有化酶,能把不溶解的蛋白質變為可溶性蛋白質,使人體易於吸收,食、藥兼優。中醫認為南瓜味甘、性溫,能補中益氣,化痰排膿,解毒殺蟲。