淮山湯圓 - 糯米300克

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淮山湯圓

淮山湯圓

主料:糯米300克

辅料:山藥50克

调料:胡椒粉2克

做法:

1. 將淮山搗碎成粉,置於鍋內蒸熟;2. 再加入少許胡椒面調成餡備用;3. 將糯米用浸泡後,磨成湯圓粉,分成若干小團;4. 然後用淮山餡與糯米粉小團包成湯圓,下沸水鍋煮熟即成。

技巧:1. 本品具有潤肺潤燥、滋腎除渴之功效,適於肺熱津傷型糖尿病患者食用;2. 症見多飲、口乾少津等症狀。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:糖尿病食譜     原本味  

淮山湯圓成分
  • 能量1079.14千卡
  • 蛋白質23.04克
  • 脂肪3.14克
  • 碳水化合物242.64克
  • 葉酸60微克
  • 膳食纖維2.85克
  • 維生素A1.7微克
  • 胡蘿蔔素11.2微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸7.09毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E3.99毫克
  • 鈣86.04毫克
  • 磷359.44毫克
  • 鉀520.58毫克
  • 鈉13.9毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂159.56毫克
  • 鐵4.53毫克
  • 鋅4.78毫克
  • 硒8.56微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳4.7毫克
  • 淮山湯圓的做法,淮山湯圓怎麼做
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原本味美食
 
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