五香干炒肉丁 - 豬肉(肥瘦)100克 香干100克

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五香干炒肉丁

五香干炒肉丁

主料:豬肉(肥瘦)100克 香干100克

辅料:黃瓜125克

调料:澱粉(豌豆)10克 植物油30克 黃酒5克 鹽2克 味精1克 胡椒粉2克 香油5克

做法:

1. 將黃瓜、五香干、肉洗淨切成丁;2. 將肉丁用些干澱粉拌勻,用滾水飛熟,待用;3. 剩餘澱粉加水調勻成濕澱粉備用;4. 用油起鍋,將黃瓜丁、五香干丁,放在鍋中,加上肉丁拋勻,贊入紹酒,注入些滾水,用精鹽、味精調味,撒上些胡椒粉,用濕澱粉打芡,加些包尾油,麻油和勻上碟便成。

分類:私家菜   滑炒   鹹鮮味  

五香干炒肉丁成分
  • 能量656.87千卡
  • 蛋白質30.73克
  • 脂肪50.08克
  • 碳水化合物21.44克
  • 葉酸40.64微克
  • 膳食纖維1.5克
  • 膽固醇80毫克
  • 維生素A43.95微克
  • 胡蘿蔔素153.7微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸4.12毫克
  • 維生素C11.25毫克
  • 維生素E19.69毫克
  • 鈣308.93毫克
  • 磷386.53毫克
  • 鉀317毫克
  • 鈉1162.03毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂107.82毫克
  • 鐵7.72毫克
  • 鋅3.74毫克
  • 硒15.34微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳1.29毫克
  • 五香干炒肉丁的做法,五香干炒肉丁怎麼做
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