聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁 - 火腿300克

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聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁

聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁

主料:火腿300克

辅料:胡蘿蔔100克 柿子椒100克 橙子50克 黃油30克

调料:雪利酒25克 鹽3克 胡椒3克 柳橙汁25克 蜂蜜25克

做法:

1. 聖誕火腿切成片,浸入雪梨酒與蜂蜜的混合液中醃漬;2. 用煎盤將火腿兩面煎黃,置於烤箱內烤熟;3. 各式蔬菜絲炒熟後,放入模具內塞緊;4. 鮮橙汁加入少許蜂蜜,以小火濃縮至稠;5. 從模具中取出蔬菜,與火腿一起裝盆,淋上鮮橙蜂蜜汁,放上橙肉。

技巧:蔬菜絲可隨意散放在火腿周圍。

贴士:橙子:橙子忌與檳榔同食。

分類:法國菜     酸甜味  

聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁成分
  • 能量759.86千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質49.73克
  • 脂肪40.64克
  • 碳水化合物45.93克
  • 葉酸103.15微克
  • 膳食纖維2.77克
  • 膽固醇205.8毫克
  • 維生素A852.8微克
  • 胡蘿蔔素4287.8微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸17.83毫克
  • 維生素C160.25毫克
  • 維生素E2.54毫克
  • 鈣74.22毫克
  • 磷955.31毫克
  • 鉀828.99毫克
  • 鈉5684.29毫克
  • 碘11.25微克
  • 鎂61.75毫克
  • 鐵5.09毫克
  • 鋅6.74毫克
  • 硒25.82微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.42毫克
  • 聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁的做法,聖誕火腿配鮮橙蜂蜜汁怎麼做
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