蛋煎牛腦 - 牛腦100克 雞蛋150克

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蛋煎牛腦

蛋煎牛腦

主料:牛腦100克 雞蛋150克

调料:鹽2克 味精2克 植物油30克

做法:

1.牛腦處理乾淨後蒸熟備用;將蛋磕入用碗內盛著,加入精鹽、味精打勻,把牛腦加入攪勻。2.用油起鍋,將攪勻的牛腦倒在鍋中,用鏟把牛腦撥勻後搪成圓形,煎至兩面金黃色,並略帶焦香味,放在碟上便成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   熟煎   鹹鮮味  

蛋煎牛腦成分
  • 能量325.36千卡
  • 蛋白質33.25克
  • 脂肪24.2克
  • 碳水化合物4.83克
  • 葉酸169.95微克
  • 膽固醇3324.5毫克
  • 維生素A351微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸4.31毫克
  • 維生素E2.76毫克
  • 鈣92.44毫克
  • 磷630.08毫克
  • 鉀531.36毫克
  • 鈉1332.27毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂35.18毫克
  • 鐵7.74毫克
  • 鋅6.35毫克
  • 硒41.89微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.16毫克
  • 蛋煎牛腦的做法,蛋煎牛腦怎麼做
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